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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
2 f7 R& l1 o" ]! O5 M5 N; q0 e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; d$ L# G& ~9 s2 Y( T
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第2要诀：砂糖去唇皮
- M8 T. E) _6 N' M要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 \5 e$ c/ I# I3 k6 c( h' B. q
( `) v& [ [, \/ ~$ V! c第3要诀：茶包敷眼
' u8 q9 W7 V- A8 A1 _! \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * D; q' ?" Y4 a% R2 v6 R
( B2 t7 v3 Y+ P4 ^( f第4要诀：颈部护理 0 l7 y3 S- C. B4 Z( g6 x
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( s, @4 X$ H a3 @( u
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) c" o5 W, ]/ K7 g
6 l0 I6 c/ \2 L, H* a' @第5要诀：滋润双手
) e- l8 o/ j' Y# e& F7 y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 d7 o* I i2 V5 r3 [) m第6要诀：伸展运动
# x2 _9 u- ` c2 ]- a4 H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - j$ Y/ B& N: s" U' X7 @
9 G/ R2 H& F4 t4 J% ?0 M) m% D' P第7要诀：别喝太多
5 E k4 R7 D9 c* l8 s 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) ], x/ y' W% x2 E& L, A& J- [第8要诀：补充水分 n3 a5 f" W0 Q9 X# e; O. X
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 4 P) f5 b) u( P& E9 _& J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 H2 s- i4 q W5 y9 L" N
第10要诀：早睡早起 ; m! W, N2 P& ]3 R, n
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15